menghilangkan jerawat

Menghilangkan Jerawat

# Diet dengan benar dalam artian kurangi makanan berminyak, makanan manis seperti coklat dan es krim, lalu makan yg biasanya menjadi pemicu alergi seperti telor, seafood.
# Perbanyak makan sayuran yg difariasikan dari sayuran putih, hijau dan kuning atau merah.
# Perbanyak makan buah2an yg juga difariasikan.
# Perbanyak minum air putih.
# Cukup istirahat.
# Perbanyak sirkulasi udara di rumah, dalam artian jangan melulu pake AC atau Fen, jendela dan pintu tetap harus dibuka pada pagi dan sore hari untuk sirkulasi udara yg bagus.
# Perhatikan kebersihan pakaian dan seprey juga selimut.
# Jaga kebersihan tangan
# Gosok gigi dengan benar dan cuci rambut dengan benar.
# Berdoalah, krn usaha tanpa doa juga tidak afdol.